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ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ発祥の地はインドで、元々はインドの宗教的な修行の為のものでした。
しかし現在日本ではヨガと言えば最新のエクササイズのひとつとして知られていて、ヨガ又はヨーガという言葉はエクササイズに関心のある方はもちろんの事、「エクササイズなど全く関心が無い」と方にも広く認知されています。
ヨガとエクササイズを結び付けたのはアメリカ人です。
アメリカ人は体質的に太り易いので、ことのほかダイェツトには関心が高いのですが、昔お坊さんが自分の心身を鍛える為に編み出したヨガとエクササイズを結び付けてしまう発想は、如何にもアメリカ人らしいと言えます。
ヨガがインドで生まれたのは今から三千年も前の事ですが、初めてヨガを考え出した偉いお坊さんは、今の時代になって、ヨガが若い女性のダイエットの手段になるとは夢にも思わなかったでしょうね。
ヨガがエクササイズのひとつとして広まった結果ヨガは様々に形を変えて、その結果、現在看板にヨガを謳っているフィットネスクラブなどの中には、本来のヨガとは似ても似つかぬものもあります。
ですからヨガを始めるにあたっては、ヨガの最低限度の知識は持っておく必要がありますね。
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